Ma mue en ce printemps 2022
Cette période de renouveau et de transformation qu’incarne le printemps peut être bousculante, déstabilisante et intense émotionnellement… j’en suis l’exemple vivant ! Aujourd’hui je souhaitais te partager mon vécu et comment j’ai fait face très récemment…
2020, un voyage initiatique au cœur du yoga
Bien au-delà des postures élégantes d’une souplesse inhumaine que l’on peut admirer sur Instagram, le yoga est un véritable voyage au cœur de soi-même. Du moins pour celui qui, un jour, se rend compte qu’il…
Create before you consume
A recent study estimates Americans now spend nearly five hours a day on their phones. That’s seventy-six days a year – roughly a third of our waking lives – glued to a glowing box. Research…
L’après-voyage: effet Cendrillon
Je me souviendrai toujours de ma première soirée de retour chez mes beaux-parents, après avoir du interrompre notre voyage (on l’espère, que pour quelques mois) pour qu’Andy se fasse extraire ses dents de sagesse… Ce…
Equitation vs. danse classique, ou lâcher prise vs. contrôle
Aujourd’hui j’ai l’impression que mon corps a été court-circuité de l’intérieur, que de nouvelles connexions se sont établies, que des blocages ont sauté et de nouvelles possibilités de sont installées en moi, en mes cellules.…
Cheval-miroir: à la rencontre de soi
Aujourd’hui j’ai eu mon deuxième cours d’équitation western. Eh oui, après 20 ans j’ai décidé de me remettre à l’équitation… Mon historique avec les chevaux n’a malheureusement pas été fort glorieux, ce qui fait que…
Changez de programme, rayez le disque!
Mes parents me racontent souvent comment, dès l’âge de 4 ans, je refusais de m’endormir sans que l’un d’entre eux soit à mes côtés au lit pour un “rituel du soir” quelque peu particulier… En…
Less hustling, more aligning
Today was one of those days where at the end of the day I think to myself: “Wow. I have learnt so many things today. Everything just seemed to flow and seamlessly fall into place.”…
How I got started on this journey
This is not another blog to depict my feel-good routines, my happy marriage, my healthy diet, my entrepreneurial ventures and supposedly perfect lifestyle. Here’s what this blog is about and what you can expect: It’s…
8 lessons yoga taught me
One of my most recent yet most impactful discoveries is yoga. I’ve been practicing Vinyasa Yoga (aka. “Flow Yoga”) for a bit over a year now and it has impacted my life on many levels.…
