• create
    Mind

    Create before you consume

    A recent study estimates Americans now spend nearly five hours a day on their phones. That’s seventy-six days a year – roughly a third of our waking lives – glued to a glowing box.  Research…

  • Mind,  Travel

    L’après-voyage: effet Cendrillon

    Je me souviendrai toujours de ma première soirée de retour chez mes beaux-parents, après avoir du interrompre notre voyage (on l’espère, que pour quelques mois) pour qu’Andy se fasse extraire ses dents de sagesse…  Ce…

  • Mind,  Soul

    Cheval-miroir: à la rencontre de soi

    Aujourd’hui j’ai eu mon deuxième cours d’équitation western. Eh oui, après 20 ans j’ai décidé de me remettre à l’équitation… Mon historique avec les chevaux n’a malheureusement pas été fort glorieux, ce qui fait que…

  • Mind

    Changez de programme, rayez le disque!

    Mes parents me racontent souvent comment, dès l’âge de 4 ans, je refusais de m’endormir sans que l’un d’entre eux soit à mes côtés au lit pour un “rituel du soir” quelque peu particulier… En…

  • Mind,  Soul

    Less hustling, more aligning

    Today was one of those days where at the end of the day I think to myself: “Wow. I have learnt so many things today. Everything just seemed to flow and seamlessly fall into place.”…

  • Mind,  Soul

    How I got started on this journey

    This is not another blog to depict my feel-good routines, my happy marriage, my healthy diet, my entrepreneurial ventures and supposedly perfect lifestyle. Here’s what this blog is about and what you can expect:  It’s…

  • Body,  Mind

    8 lessons yoga taught me

    One of my most recent yet most impactful discoveries is yoga. I’ve been practicing Vinyasa Yoga (aka. “Flow Yoga”) for a bit over a year now and it has impacted my life on many levels.…